STRETCHING avec Sabah
Le stretching est une pratique sportive à part entière que tout le monde devrait faire ! Consacrer une séance par semaine est bénéfique à la récupération des muscles et du mental ! Les muscles s’assouplissent, se décontractent. Le stretching diminue les douleurs lombaires, mal du siècle. Avec Sabah, le stretching permet une vraie détente par la maîtrise de la respiration et l’appréciation d’un moment calme.
Après une année de pratique, le stretching allonge légèrement les muscles, la silhouette s’affine et est plus harmonieuse.
Séance le mercredi matin de 11h10 à 12h10, à la Salle d’Animation Rurale (SAR), 69620 Frontenas
